**저속노화(Slow Aging)**는 단순히 늙지 않는 것을 목표로 하기보다는, 나이와 함께 건강하고 아름답게 나이 드는 삶의 방식을 뜻합니다. 2025년 현재, MZ세대(밀레니얼 + Z세대) 여성들은 이전 세대보다 훨씬 더 일찍부터 안티에이징 루틴을 실천하며 슬로우에이징 라이프스타일을 적극적으로 수용하고 있습니다.이 글에서는 2025년 MZ 여성 사이에서 유행 중인 저속노화 트렌드와 그 실천법 BEST 5를 소개하며, 어떻게 일상에서 적용할 수 있는지 구체적으로 안내합니다.✅ 1. 내면부터 시작하는 안티에이징 - 마인드풀니스 & 수면 루틴💡 왜 중요한가?스트레스는 노화를 가속화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 2025년 MZ세대는 명상, 요가, ASMR, 수면 코칭 앱 등을 활용해 뇌 건강과 감정 ..