걸으면 조금 나아지는 이유, 직접 느꼈어요어느 날, 별일 없었는데도 기분이 계속 가라앉고말은 하기 싫고, 누워 있어도 불안한 그런 날이 있었어요.그냥 아무 생각 없이 집 앞 산책로를 걷기 시작했죠.이어폰 꽂고, 아무 목적 없이. 그렇게 걷다 보니... 조금 숨이 쉬어졌어요.그날 이후로, 마음이 복잡하면 ‘일단 나가 걷자’가 저한텐 기본 처방전이 됐어요.걷는다고 뭐가 달라질까?솔직히 처음엔 저도 의심했어요. 그냥 걷는다고 뭐가 그렇게 달라지겠어?근데 막상 몸을 움직이면,머릿속에 빙글빙글 돌던 생각들이 조금씩 멈추더라고요.지나가는 바람, 나무 냄새, 멀리서 들려오는 자전거 소리...그런 사소한 감각들이 나를 지금 이 순간으로 끌어당겨줘요.그렇게 20~30분만 걸어도 마음속 소음이 조금은 잠잠해졌어요.알고 보..
