직장 생활을 하다 보면 피곤함과 스트레스로 건강이 쉽게 무너질 수 있죠. 그래서 저는 몇 달 전부터 매일 제철 과일을 꾸준히 챙겨 먹기 시작했습니다. 아침마다 상큼한 과일로 하루를 시작하고, 저녁엔 가벼운 과일 간식으로 마무리하는 습관이 제게 큰 변화를 가져왔습니다. 피부가 더 맑아지고, 피로가 덜 느껴지는 것은 물론이고, 감기에도 잘 걸리지 않게 되었어요. 이런 효과를 몸소 느끼고 나니 제철 과일이 얼마나 중요한지 새삼 깨닫게 되었습니다. 🍓 계절별 건강한 제철 과일 정리봄 (3~5월)딸기: 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 좋습니다.천혜향, 한라봉: 상큼한 향과 달콤한 맛으로 기분 전환에 좋습니다.참외: 수분이 많고 칼로리가 낮아 다이어트에 적합합니다.여름 (6~8월)복숭아: 달콤하고 향긋한 맛이..
